2021年7月13日晚上19：30，天音心理在腾讯会议软件平台上进行了第七十一期线上公益同辈督导活动(总第155期线上公益活动)。第七十一期活动是由天音心理专家杨洋老师分享讲座内容，主题是“沟通心理学—如何把话说到点子上(2)”。

此次课堂的内容主要有三点，第一点是如何有效克服羞怯心理。其中包括在关键的时刻能充分表达自己，保持放松的状态，要懂得循序渐进，要建立起自己的信心，做一个有责任心的人，改变你的肢体语言这六个技巧。第二点是消除当众说话时的紧张感的六个小技巧。比如目光回避法、呼吸放松法、自我陶醉法等。第三点是说话的技术。在说话的过程中，我们需要做到简洁精炼，不要让别人误解了自己的本意，说话目的要明确。

每一点内容都会有生动有趣的故事配合分析讲解，参加活动的成员们也积极互动发言，小麦老师就分享了自己在沟通时遇到的问题。

通过此次课堂，大家学习到了一些在沟通时缓解紧张感和如何表达的方法与技巧。感谢杨洋老师在百忙之中与大家分享心理学知识，感谢此次整理课件的蔡菲同学，也感谢所有上线参与学习互动的成员们，此次活动圆满结束!

通过此次课堂，大家学习到了一些表达的基本理论和方法，知道了以后可以如何简洁地表达自己的想法。感谢杨洋老师在百忙之中与大家分享心理学知识，感谢此次整理课件的蔡菲同学，也感谢所有上线参与学习互动的成员们，此次活动圆满结束!